Так зачем же вам стоит лазать по канату? Прежде всего, если вы не включаете лазание по канату в свои тренировки, вы упускаете одну из лучших нагрузок для предплечий и хвата. Лазание по канату также является одним из основных компонентов развития функциональной силы. Каждый мужчина должен уметь физически спасать себя, а лазание по канату тренирует многие из тех же мышц, которые необходимы для того, чтобы подтянуться или поднять себя в безопасное место. Поиск каната для лазания Если вы никогда раньше не пробовали лазать по канату, не волнуйтесь, я расскажу об этом ниже...

Лазание по канату всегда присутствует на школьных уроках физкультуры не просто так. Это базовое упражнение, направленное на укрепление всей мускулатуры верхней части тела, включая мышцы рук, спины и пресса. Кроме того, лазание чрезвычайно полезно для детей, так как оно развивает силу и хватательный рефлекс кистей и пальцев рук, а также укрепляет предплечья. Чем раньше ребенок начинает лазать по канату, тем более крепким, сильным и выносливым он растет. Проблема в том, что в школе лазание может быть для многих детей настоящим стрессом...