Установление рекорда по выполнению упражнения «ласточка» планировалось еще в июне в рамках фестиваля «Фитнес-движ». Однако хлынувший ливень помешал сделать это. Повторить решили в День физкультурника. В этот день было проведено еще одно масштабное мероприятие объединило ведущие фитнес-клубы города, которые провели для всех желающих бесплатные тренировки, танцевальные мастер-классы и розыгрыши абонементов. Участниками активностей стали тысячи хабаровчан и гостей города. Центральным событием стал тот самый рекорд - около 300 человек замерли в упражнении на 20 секунд...

«Ласточка» — одно из самых популярных упражнений для укрепления мышц спины и живота, развития равновесия. Оно станет лучшим другом для тех, кто любит оригинальные упражнения и хочет стать сильнее. Рассказываем о пользе и технике выполнения упражнения «Ласточка». Поза «Ласточка» представляет собой позицию, в которой человек стоит на одной ноге, а вторую — выпрямляет и поднимает вверх, руки при этом расставляются в стороны. В финальной точке упражнения туловище становится параллельно полу и держится только на одной ноге...