Латина - это яркий стиль, вдохновленный латиноамериканскими ритмами и танцевальными традициями. Зажигательные ритмы самбы, ча-ча-ча, румбы и других направлений помогут вам не только повысить настроение, но и активировать работу всех мышечных групп. Давайте подробнее рассмотрим наиболее известные направления латины: 1. Самба Энергичные движения самбы отлично подойдут для сжигания калорий и укрепления ног, ягодиц и мышц кора. При выполнении самбы акцент делается на бедра и ягодицы, что помогает формировать стройные и подтянутые ноги...

Для начало, что такое Калистеника? Калистеника, последовательная ритмическая гимнастика (progressive calisthenics) — искусство использования человеческого тела для максимизации его физического развития, или простыми словами, система тренировок с собственным весом. История Калистеники. Калистеника только набирает обороты среди молодежи, кажется это что то новое, но на самом деле первое упоминание о калистенике встречается у Геродота в описании Фермопильского сражения (480 до н. э.). Персидский царь...