Тренировочная программа Леннокса Льюиса РАЗМИНКА 15 минут растягивающих и разогревающих упражнений БОЙ С ТЕНЬЮ 4 раунда по три минуты (после каждого раунда перерыв 30 секунд) СПАРРИНГ 4–15 раундов по три минуты (после каждого раунда перерыв 30 секунд) ТЯЖЕЛЫЙ МЕШОК 4 раунда по три минуты (после каждого раунда перерыв 30 секунд) РАБОТА НА СКОРОСТНОЙ ГРУШЕ 3 раунда по три минуты (после каждого раунда перерыв 30 секунд) РАБОТА С ГРУШЕЙ НА РАСТЯЖКАХ МЕЖДУ ПОТОЛКОМ И ПОЛОМ 3 раунда по...

Сегодня мы рассмотрим проект Wynd Network (Grass) с потенциальным дропом в экосистеме Solana. Это инфраструктурный проект, который позволяет юзерам продавать не используемую пропускную способность их устройств корпорациям и институционалам. С помощью GetGrass by Wynd пользователи могут делиться своей пропускной способностью через приложение, зарабатывая токены GRT и одновременно внося свой вклад в децентрализованную и доступную сеть. В официальном Твиттер аккаунте у них 86 тысяч подписчиков, что на самом деле не мало...