Артем Шешокин из города Лангепас завоевал золото на первенстве России по смешанным единоборствам среди спортсменов 18-20 лет, которое проходило в Калуге. В весовой категории до 77,1 кг в финале он победил Фаррухшоха Ходжизоду из Новосибирской области. Тренер Шешокина Руслан Мамедов отметил, что Лангепас - маленький город, но условия для тренировок созданы. Поэтому тут могут расти спортсмены высокого уровня...

Сегодня расскажу свой любимый рецепт лагмана. Нежная лапша, сочные кубики мяса и все это под густой наваристой подливой. 😋 Аппетитный лагман с говядиной и овощами получается очень вкусным и наваристым!  Ингредиенты:  🥩 Говядина (мякоть) - 500 г 🥔 Картофель - 3-4 шт  🍅 Помидоры - 3-4 шт 🫑 Перец болгарский - 1 шт 🧅 Лук репчатый - 2 шт  🥕 Морковь - 1-2 шт  🧄 Чеснок - 4 зубчика Томатная паста - 70 г Мука - 1 ст. ложка Масло растительное - 50 мл 🧂Соль - 1 ч. ложка  Перец чёрный молотый - 1/4 ч...