Каждую зиму мы начинаем готовиться к лету, чтобы обеспечить тренировки профессионального уровня в сезон каникул и отпусков, научиться новому у команды лучших тренеров мира и провести время в компании единомышленников. Делюсь с вами нашей подборкой международных волейбольных лагерей на этот год. Россия Team Krasilnikov организует серию летних волейбольных лагерей для детей и взрослых с мая по сентябрь. Основной фокус – пляжный волейбол. Уровень подготовки – от новичков до профессионалов: участники...

Волейбол - это спорт, в котором важны все группы мышц. Однако не на всех форумах и сайтах присутствует достоверные комплексы упражнений. Данная статья посвящена комплексу упражнений, позволяющий повысить физическую подготовку подростков волейболистов. Сам комплекс согласован с тренером по волейболу. 1. Прыжки с места в высоту (5 подходов по 10 повторений). 2. Прыжки с разбега в высоту (5 подходов по 10 повторений). 3. Прыжки с штангой на плечах (5 подходов по 10 повторений)...