Если ты хоть раз смотрел документалки про подготовку бойцов или видел их фото по утрам, то заметил одну закономерность. Почти каждый пост в инстаграме, почти каждая сторис начинается одинаково: «Начали день с пробежки». Тренировочный лагерь в Таиланде, горах или обычный двор в Махачкале — везде одно и то же. Бег прочно ассоциируется с подготовкой в единоборствах. Он давно перестал быть просто кардио. Это ритуал, проверка характера и одна из самых важных частей тренинга, формирующая фундамент для всех остальных нагрузок...

Со 2 июня в Брянске начинает работу летний баскетбольный лагерь «Десна: Будущие звезды». Первая смена пройдет с 2 по 8 июня, приглашают мальчиков в возрасте от 10 до 16 лет включительно. По словам организаторов, программа лагеря направлена не только на спортивное развитие детей, но и на формирование командного духа. Особое внимание будет уделено безопасности и индивидуальному подходу к каждому участнику. Тренировки будут проходить ежедневно в три потока: с 15:00 до 16:30, с 16:45 до 18:15 и с 18:30 до 20:00...