Прием L-карнитина повышает спортивную результативность, а также способствует сжиганию подкожного жира и наращиванию мышечной массы. Последние научные обзоры показывают, что помимо усилением использования подкожного жира организмом для получения энергии L-карнитин ускоряет восстановление и минимизирует мышечные повреждения. Карнитин – это незаменимый нутриент, обладающий множеством физиологических эффектов. Помимо улучшения жиросжигающего эффекта повышение уровня мышечного карнитина может обеспечить...

L-карнитин играет важную роль в обмене веществ. Это вещество естественным образом присутствует в организме человека и участвует в транспорте жирных кислот в митохондрии — своеобразные «энергетические станции» наших клеток. Именно там жирные кислоты могут использоваться как источник энергии. Простым языком — L-карнитин помогает превращать жировые клетки в энергию. Эта его функция и стала причиной появления множества рекламных обещаний о «сжигании жира без усилий и диет». Но важно понимать одну вещь: сам по себе L-карнитин не заставляет организм расходовать больше жира...