L- карнитин (левокарнитин, карнитин) – биоактивное вещество, схожее по структуре с витаминами группы В. По химическому составу – это аминокислота. Эндогенный синтез левокарнитина происходит в печени и почках при участии лизина и донатора метильных групп – метионина. Синтез этого вещества невозможен без участия витаминов С, группы В, фолиевой кислоты и железа. Задача L- карнитина – участие в жировом обмене и насыщении организма энергией. В результате химических реакций из жирных кислот и коэнзима-А...

Вы добавляете L-карнитин в утренний кофе или пьете его перед кардио, чтобы помочь организму сжигать жир. Это один из самых популярных и, казалось бы, безобидных «жиросжигателей» в индустрии фитнеса. Но парадокс в том, что вещество, которое рекламируют как витаминоподобное и которое вырабатывается в нашей печени, может стать причиной дисквалификации спортсмена. Более того, существуют данные, что Всемирное антидопинговое агентство (WADA) внимательно следит за его высокими дозировками . В чем же подвох? Для начала давайте разберемся, за что отвечает это вещество...