Выносливость — ключ к спортивным достижениям. Как бы ни было сильно желание стать чемпионом, если ваш организм не способен выдерживать длительные интенсивные нагрузки, то покорить пьедестал на соревнованиях серьезного уровня вряд ли удастся… Если, конечно, не прибегать к разумному подключению спортивного питания и БАДов. Креатин моногидрат, таурин, бета-аланин, L-карнитин и даже витамины группы В помогают целеустремленным атлетам в достижении результатов. Казалось бы, главная задача спортсмена —...

Вы добавляете L-карнитин в утренний кофе или пьете его перед кардио, чтобы помочь организму сжигать жир. Это один из самых популярных и, казалось бы, безобидных «жиросжигателей» в индустрии фитнеса. Но парадокс в том, что вещество, которое рекламируют как витаминоподобное и которое вырабатывается в нашей печени, может стать причиной дисквалификации спортсмена. Более того, существуют данные, что Всемирное антидопинговое агентство (WADA) внимательно следит за его высокими дозировками . В чем же подвох? Для начала давайте разберемся, за что отвечает это вещество...