L-карнитин — популярная спортивная добавка, которая используется для снижения веса, повышения выносливости и улучшения обмена веществ. Однако в последнее время вокруг этой добавки возникают споры о её статусе в спорте. Давайте разберёмся, считается ли L-карнитин допингом. Что такое L-карнитин? L-карнитин — это аминокислота, которая участвует в метаболизме жиров. Она помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии, где они используются для производства энергии. Также L-карнитин способствует снижению уровня холестерина и улучшению работы сердечно-сосудистой системы...

Данная добавка является достаточно популярной и распространенной в мире фитнеса, в особенности в женских кругах. В этой статье мы не будем рассматривать другие эффекты L-карнитин, а сосредоточимся исключительно на его эффективности в жиросжигании. L-карнитин или левокарнитин – природное вещество, родственное витаминам группы B. Он синтезируется в организме человека в достаточном количестве. Ему любят приписывать функцию ускорителя жиросжигания, но давайте разберемся исключительно с научной точки зрения и обратимся к научному исследованию...