L-карнитин — популярная спортивная добавка, которая используется для снижения веса, повышения выносливости и улучшения обмена веществ. Однако в последнее время вокруг этой добавки возникают споры о её статусе в спорте. Давайте разберёмся, считается ли L-карнитин допингом. Что такое L-карнитин? L-карнитин — это аминокислота, которая участвует в метаболизме жиров. Она помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии, где они используются для производства энергии. Также L-карнитин способствует снижению уровня холестерина и улучшению работы сердечно-сосудистой системы...

L-карнитин (левокарнитин) – молекула, которая синтезируется в организме в достаточном объеме, поэтому в нормальных условиях и при отсутствии заболеваний дополнительный прием левокарнитина в виде добавок не требуется, даже если вы занимаетесь спортом. L-карнитин синтезируется в печени, почках и головном мозге из аминокислот лизина и метионина с участием витаминов группы B (В3, В6, В9 и В12) и витамина C. Также левокарнитин содержится во многих продуктах питания, особенно много его в продуктах животного происхождения...