L-карнитин (левокарнитин) – молекула, которая синтезируется в организме в достаточном объеме, поэтому в нормальных условиях и при отсутствии заболеваний дополнительный прием левокарнитина в виде добавок не требуется, даже если вы занимаетесь спортом. L-карнитин синтезируется в печени, почках и головном мозге из аминокислот лизина и метионина с участием витаминов группы B (В3, В6, В9 и В12) и витамина C. Также левокарнитин содержится во многих продуктах питания, особенно много его в продуктах животного происхождения...

L-карнитин — это биологически активное вещество, которое широко известно благодаря своим предполагаемым свойствам улучшать метаболизм, поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и способствовать снижению веса. Его популярность среди спортсменов, людей, стремящихся к похудению, а также тех, кто заботится о своем здоровье, продолжает расти. В этой статье мы рассмотрим, что такое L-карнитин, как он работает в организме, его основные преимущества и возможные ограничения использования. L-карнитин...