19 января. Понедельник. Крещение. Чудесный морозный день. Радостный и солнечный. Во всяком случае, визуально. Я, разумеется, чистая, отдохнувшая и в нормальном ( ближе к среднему) расположении духа.

Привет, друзья! Вы готовы продолжить изучение лучших WOD-программ для функционального тренинга с собственным весом? Тогда давайте рассмотрим наиболее сложный аналог кроссфит-комплекса Cindy (Синди) – WOD: Chelsea (Челси). Суть программы Атлету необходимо выполнить те же три базовых упражнения, что и в Chelsea: Однако на этот раз мы значительно усложним комплекс – будем выполнять его дольше и заранее определенное количество раундов с фиксированным временем. Важно!!! Эту программу рекомендуется...