Склад медицинских препаратов №4 на аэродроме Темпельхоф был идеальным тайником. Американцы сами это понимали, поэтому спрятали контейнер среди сотен одинаковых картонных коробок с пенициллином и сульфаниламидом. Майор Алексей Румянцев стоял на коленях в узком проходе между стеллажами, прикрывая ладонью тусклый луч трофейного фонарика. Воздух внутри склада был густым и стерильным, насыщенным запахом медицинского спирта, сухого картона и чем-то приторно-сладким, химическим. Так пахли американские антисептики, расфасованные в плоские жестяные банки с красным крестом на крышке...

Когда вы тренируетесь с весами, происходит магия, о которой мы раньше даже не догадывались. Мышцы работают не просто как поршни, а как мощная фабрика по производству лекарств. Вот как это устроено простыми словами: BDNF — ключевой фактор нейропластичности, памяти, настроения и защиты мозга. BDNF — это, условно говоря, «удобрение» для нервных клеток. Он помогает мозгу строить новые связи, улучшает память, защищает от деменции и работает как сильный природный антидепрессант. Один из самых качественных мета-анализов...