Теннисом можно начинать заниматься с раннего возраста, обычно с 4-5 лет. В этом возрасте дети уже обладают достаточной координацией и физической подготовкой для освоения базовых навыков. Многие теннисные школы и клубы предлагают специальные программы для малышей, где обучение проходит в игровой форме с использованием облегченного инвентаря. Однако важно учитывать индивидуальные особенности ребенка: его физическое развитие, интерес к спорту и готовность к тренировкам. Если ребенок проявляет интерес...

В России ввели новые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В новой редакции выросло количество возрастных ступеней, некоторые испытания исключены. Комплекс ГТО возродили в новом формате в 2014 году. Он стал частью федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В настоящее время в движении участвуют около 20 млн человек в возрасте от 6 лет. Это около 15% населения России. В стране действуют 2 653 центра тестирования ГТО. В них любой желающий может проверить свои силу, ловкость, скорость и координацию...