Гимнастика – один из наиболее популярных и зрелищных видов спорта. Существует большое количество различных видов гимнастики – от спортивной и художественной, до оздоровительной и цирковой. Гимнастика входит в программу подготовки различных видов спорта, помогая вырабатывать гибкость, координацию движений, чувство равновесия, силу, выносливость. Спортивная гимнастика входит в программу Олимпийских игр с 1896 года! Это один из древнейших видов спорта, который включает в себя соревнования в вольных упражнениях, опорных прыжках и на различных гимнастических снарядах...

Специальная физическая и техническая подготовка в гимнастике Специальная физическая подготовка (СФП) в гимнастике – процесс, включающий в себя систему методов и приемов, направленных на развитие или поддержание оптимального уровня конкретных двигательных качеств, обеспечивающих технически правильное, надежное выполнение гимнастических элементов, соединений и соревновательных комбинаций. Направленность СФП разнообразна. Она используется как для общего, так и для местного, локального воздействия; как развивающее и поддерживающее средство...