Для построения красивого телосложения, не обязательно бежать в тренажерный зал и бросаться под штангу, не соблюдая технику, и получать травмы. Начни заниматься дома, либо на спортивной площадке, соблюдая всего несколько главных принципов, которыми я с тобой поделюсь...