Кузнечик - удивительное насекомое, которое может прыгнуть на расстояние в 20 раз превышающее длину собственного тела. Но на самом деле кузнечик не «прыгает», а использует свои лапы, как катапульту. Певчий кузнечик — вид прямокрылых насекомых из семейства настоящих кузнечиков подотряда длинноусых...

Друзья, без лишних слов делюсь с вами тремя простыми упражнениями для грудного отдела позвоночника, которые будут актуальны при болях, усталости, напряжении в мышцах данного отдела, искривлении позвоночника, а также просто для профилактики подобных проблем. Комментарии по технике и количеству повторений найдете ниже, демонстрация выполнения упражнений в формате видео - в конце этой статьи. Упражнение №1 выполняется в статическом напряжении: когда ведем руки вперед, они находятся в напряжении. При этом выгибаем спину колесом назад...