Кувырок — это базовый перекат тела через голову, формирующий навык безопасной группировки. Он необходим для подготовки вестибулярного аппарата, предотвращения травм при бытовых падениях и служит биомеханическим фундаментом для освоения сложных сальто. Заходите вы в зал, а там шестилетки вместо зрелищных пируэтов сороковую минуту катаются спиной по ковру. Родитель на трибуне хмурится: мы платим за спорт, а они просто валяются на матах. Но как тренер я скажу прямо: без этой рутины не будет ни медалей, ни безопасности...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут Эльмира и я 5 лет занималась волейболом. Сегодня я хочу поговорить об этом замечательном виде спорта, а точнее поделиться с вами советами, которые пригодятся вам для побед на соревнованиях и просто для хорошей игры...