Кувырок назад по выполнению несколько сложнее кувырка вперед, но это не значит, что и к нему нельзя подготовиться. Сначала нужно разобраться со всеми ключевыми моментами. Исходное положение - упор присев спиной к гимнастическому мату (или любой другой мягкой поверхности). Подбородок прижимается к груди, спина круглая. Выполняется перекат назад, нужно успеть в это время взять группировку (каждая рука держит одноименную ногу), в момент, когда плечи уже лежат на мате руки отпускают группировку и переставляются к плечам (у ушей), опираясь на руки переворачиваемся через голову в упор присев...

Нередко выполнение кувырка назад вызывает сложности как у взрослых, так и у детей. И очень хорошо, если есть человек, который может подстраховать и помочь с выполнением. Подстраховка не очень сложная, но важно обратить внимание на основные моменты. 1. Поддержка под спину или голову. При выполнении ошибки могут быть разные, но есть ключевые моменты. Исходное положение - присед, спина круглая, подбородок прижат. И если из этого положения так и покатиться "мячиком", то все будет гораздо проще. Однако зачастую выполняющий начинает запрокидывать голову назад, раскрывать спину...