Очередное занятие китайской гимнастикой цигун проведут для участников программы «Активное долголетие» в четверг, 26 февраля. Об этом сообщает пресс-служба администрации городского округа. Практика цигун включает в себя физические и дыхательные упражнения, а также медитацию, благодаря чему улучшает не только здоровье, но и душевное состояние. «Занятие проведёт опытный тренер, руководитель Центра развития творческой личности z-Practika Константин Бахурин», — говорится в сообщении. Мероприятие состоится по адресу: улица Красная, дом №24...

Неутомимые участники проекта «Активное долголетие» теперь осваивают новое для себя направление — китайскую гимнастику цигун. Опытный инструктор провел для них комплекс упражнений, включающий дыхательные практики и множество других интересных элементов. Цигун — это оздоровительный вид гимнастики, его название происходит от двух слов — энергия и сила, а вместе они обозначают — обретение энергии. Особенно он популярен среди пожилых людей, так как сочетает в себе физические упражнения, которые выполняются в медленном темпе, и медитацию с контролем дыхания...