Фитнес у бассейна с Анной Куркуриной
Бокс-аэробика и каратэ-аэробика. Не только способ похудеть, но и пройти курс самозащиты.
Обе эти аэробики получили широкое распространение и помогают выплеснуть негативную энергию и тем самым спасают от стресса и депрессии, а также помогают привести тело в порядок
Аэробика и здоровье коленных суставов.
Аэробика и ее разновидности уже давно прочно осели во всех фитнесс клубах нашей страны.Проводятся различные соревнования и всевозможные мастерклассы.
Но я хочу написать именно об эффекте оздоровления при помощи аэробики...