Это создаёт высокий барьер на пути к снижению или поддержанию веса. Кроме этого, их часто готовят в сиропе — а это дополнительные калории и сахар, да к тому же и ещё не все минусы. Подробнее рассказала врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. Помимо того, что в сухофруктах слишком много калорий, их ещё и легко переесть, предупредила эндокринолог. И не важно, что продукт очень полезный. Это не помешает ему добавить лишних килограммов вашей фигуре...

Курага - это высушенный абрикос без косточки. Полагают, что родиной кураги является Китай - там её считали плодом мудрости. Этот сухофрукт был ценным продуктом питания в дальних путешествиях как на суше, так и на воде. Из чего состоит курага? Курага очень богата бета-каротином, витаминами А, Е, К, С и витаминами группы В. Также она содержит большое количество полезных микроэлементов, таких как калий, кальций, фосфор, магний, натрий, железо, селен, цинк, медь и марганец. Польза кураги Курага полезна...