Как известно, в спорте существуют 5 тренировочных эффектов: острый, непосредственный, кумулятивный, отставленный, остаточный. Что это такое, как они влияют на тренировочный процесс и как ими управлять, давайте поговорим подробнее. 1. Острый тренировочный эффект - Это эффект, получаемый непосредственно во время выполнения упражнения, который выражается в увеличении ЧСС, утомления, накопления лактата крови, учащении дыхания и.т.д. 2. Непосредственный тренировочный эффект - Изменения в организме, вызванные отдельной тренировкой, или отдельным тренировочным днем. Выражается в увеличении количества мочевины, силы захвата, силы ног, скорости бега и др...

Работай, экономь, инвестируй. И в один прекрасный момент неожиданно осознаешь, что стал богатым человеком. Денег стало много. Это неизбежно происходит благодаря кумулятивному эффекту в инвестициях. Что такое кумулятивный эффект Ребёнок учится ходить. Отпускает мамину руку. Секунду испуганно балансирует и падает. После множества падений он уже умеет стоять твёрдо. Более того, даже научился самостоятельно подниматься. Делает первый шаг. Снова падение. В дальнейшем спотыкается на каждой кочке. Ревёт, набивает шишки, но продолжает попытки...