Можно ли совмещать тренировки по боксу и посещения тренажерного зала? Как спланировать свой график, чтобы одни занятия не мешали другим, а дополняли друг друга. Каждый, кто ходит на тренировки по боксу рано или поздно задумается о том, чтобы записаться параллельно в тренажерный зал. На занятиях по боксу вы отрабатываете технику боксерских приемов, а зал нужен для того, чтобы увеличить объемы мышечной массы. Этот вопрос задают, наверное, все, кто приходит заниматься в боксерский зал. Особенно беспокоятся об этом те, кто хочет научиться боксерской технике и параллельно набрать мышечную массу...

Хочу подробно рассказать вам, как и почему я в свои почти 41 решил обречь себя на тяжелые физические нагрузки и заняться боксом. Начнем с того, что это желание так или иначе сидело во мне давно. И всегда, когда я проходил или проезжал мимо какой-нибудь школы единоборств, мысль, что надо бы записаться, тут же возникала в голове. Правда, также быстро и исчезала. Ведь это огромный шаг из зоны комфорта: новое место, новые люди, новая и абсолютно незнакомая деятельность, ещё и связанная, мягко говоря, с плотным физическим контактом...