КУДА НУЖНО НАНОСИТЬ УДАРЫ В БОКСЕ Правила бокса гласят: «удары можно наносить в переднюю часть головы и туловища до линии пояса». Это бесспорно, но было бы бесцельно, а иногда и небезопасно для руки щедро рассыпать удары в пределах указанной зоны (например, наносить удары в лоб). Практика боев выявила, так называемые, «уязвимые точки» (рис. 4), попадание в которые или ослабляет сопротивляемость противника или сразу выводит его из боя. На голове такими точками являются углы челюсти около уха, область сонной артерии на шее под ухом и главнейшая из всех уязвимых точек — конец подбородка. Точный и быстрый удар, нанесенный именно в эту точку, и вызывает нокаут, т. е. такое затемнение сознания, при котором боксер нередко падает и проигрывает бой, не успевая подняться до десятой секунды счета судьи. На туловище также имеются «уязвимые точки». Главные из них: 1) область сердца (не совпадающая с анатомическим положением сердца) — точка под ребрами с левой стороны грудной клетки, 2) область солнечного сплетения — точка под грудинной костью и 3) область печени — точка с правой стороны туловища, также несколько ниже ребер. В эти и только в эти точки нужно стараться наносить удар, так как следует помнить, что запас энергии у каждого боксера строго ограничен, и надо владеть большим искусством и умением распределить его на все время боя «БОКС» УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ КОЛЛЕКТИВОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, Б. С. ДЕНИСОВ, 1949г.
Техники ударов в боксе: виды прямых, боковых и гибридных ударов. Объясняем, как называются удары в боксе и как правильно бить, в проекте Спорт Mail. Бокс — увлекательное и зрелищное единоборство, требующее хорошей физической подготовки. Кроме умения быстро передвигаться по рингу, реагировать на удары и блокировать их, спортсмену необходимо самое главное — правильно бить соперника. Удары в боксе — ключевое оружие для победы. О том, как правильно называется каждый удар, что нужно для его исполнения, расскажем в нашей статье...