Заплакал и прошептал «Я вас люблю»: Наумов вышел на лед после гибели родителей в авиакатастрофе
Фигурное катание будто хочет умереть – потому что не знает, зачем жить
В фигурном катании, очевидно, что-то не так. ● Стартовые турниры сезона блещут пустыми трибунами. Да, дело не новое, но и прогресса не видно. ● Япония после ухода Юдзуру Ханю и Шомы Уно впервые за десяток с лишним лет потеряла соревнующегося идола и не везет на соревнования винни-пухов. ● Канада так и не протрезвела после олимпийской вечеринки-2018 в честь заката Патрика Чана, Тессы Виртью и Скотта Моира. ● Вот уже и небезызвестный Дейв Лиз в подкасте «Чистый хвост» признается в тотальной утрате интереса даже к чемпионатам мира...
Восстановление после тренировок в фигурном катании: важность и основные принципы
Фигурное катание – это сложнокоординационный и энергоемкий вид спорта, требующий высокой физической и психологической подготовки. Спортсмены проводят много часов на льду и в зале, что увеличивает нагрузку на тело и требует правильного подхода к восстановлению. Почему восстановление так важно? 1. Снижение риска травм. Переутомление приводит к снижению координации, увеличивая риск ошибок и травм. 2. Улучшение спортивных результатов. Регулярное восстановление позволяет поддерживать высокий уровень физической и ментальной готовности...