История йоги насчитывает более пяти тысячелетий, первые упоминания о ней относятся к 3300-1700 г. г. до нашей эры. Во второй половине ХХ века интерес к йоге возрос в несколько раз, причем не только в Индии и странах Востока, но и в Европе, Америке, России. В современном мире йога рассматривается как направление общего оздоровления и омоложения организма, именно поэтому все больше и больше людей во всем мире регулярно занимаются этой практикой. 1. Йога помогает справиться с болезнями. Занятия йогой...

Йога для нас — это про обычный спорт, это скорее про состояние души и образ жизни. Йога помогает нам привести мысли в порядок, поддерживать здоровье, форму тела, расслабиться, отвлечься от ежедневной рутины. Больше тех знаменитостей, кто занимается йогой, чем тех, кто не занимаются, потому что они не понаслышке знают, как им помогает йога. Эмма не просто увлекается практиками, она также получила сертификат, который разрешает ей преподавать йогу и медитацию. «Теперь я могу быть актрисой и подрабатывать инструктором по йоге», шутит Эмма...