В своей спортивной карьере я гонял мало. Не больше 20 раз! Если учитывать, что я выступал по 10 раз в год и в течении двух десятков лет,- то это не много. Как согнать вес перед соревнованиями? Как скинуть 5 килограмм, опасно ли это для здоровья? Сколько килограмм можно скинуть за неделю? Как за сутки согнать 3 килограмма? Мне задают часто подобные вопросы, и я решил выложить несколько методов сгонки лишнего веса. Частенько спортсмены-силовики (а я буду брать только их в пример) сгоняют вес перед соревнованиями и используют для этого не всегда правильные методы...

Утреннее взвешивание бойцов перед началом АСА -190 пройдено . К сожалению, не все бойцы уложились в допустимые рамки . Среди спортсменов ,проваливших взвешивание, оказались Алексей Махно и Алексей Полпудников. Последний кстати , уже вторично не укладывается в вес. Президент АСА Мухаммад Бибулатов уже предупредил бойца , что если подобная ситуация повторится , Алексей будет переведен на категорию выше , но с правом вернуться назад ,проведя не менее трех поединков. Данные правила введены недавно и уже применяются на практике...