Новое исследование показало, что люди, которые занимались разнонаправленными видами спорта были менее подвержены травмам во взрослом возрасте, чем те, кто занимался лишь одной дисциплиной. Новая работа специалистов из Университета Индианы, США, показывает результаты обследования женщин-бегунов, подверженных "стрессовым травмам". Исследователи обнаружили, что спортсменки, которые активно бегали, но не просто так, а в командных видах спорта, при которых двигаются разные части тела, имели лучшую структуру костей и силу, чем те, кто исключительно бегал, плавал или катался на велосипеде...

Как вы думаете, почему все футболисты и баскетболисты всегда регулярно ходят в зал? Атлетизм в футболе: выносливость, сила и маневренность Футбол – это игра на выносливость. Матч длится 90 минут (плюс компенсированное время), и игроки постоянно находятся в движении, преодолевая значительные расстояния. *  Выносливость: Футболисты пробегают в среднем от 10 до 12 километров за матч. Это требует высокого уровня аэробной и анаэробной выносливости, чтобы поддерживать интенсивность бега, ускорения и замедления на протяжении всей игры...