Я знаю, этот вопрос волнует многих. По крайней мере каждый человек хотя бы раз задумывался об этом, ибо даже ребёнок знает, что без регулярных занятий Ваше тело быстро растратит ресурс, состарится, а потом все🤪 Какие тренировки в принципе нужны человеку, чтобы как можно дольше прожить , при этом не испытывая дискомфорта?  🌓В первую очередь мы должны понимать, что каждый сустав, каждая мышца и ткани в теле, нам даны для того, чтобы двигаться и если этого нет, со временем происходит атрофия неподвижного...

Основная задача руководителя – грамотно и эффективно управлять подчинёнными, А для того, чтобы с этим не возникало проблем и все задачи были выполнены точно в срок и в соответствии с техническим заданием, необходимо иметь специальные инструменты в своём багаже и уметь ими правильно пользоваться. Ксения Чернова, тренер по технике речи, телеведущая, актриса Инструменты – это голос, интонации, речь, в которой всё чётко структурировано. Молодые руководители, как правило, не придают этому значения, но...