Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 9 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Думаю, уже некоторым знакома такая тема..Давайте подробнее рассмотрим её. Остеохондроз – это патология позвоночного столба, связанная с расстройством структуры межпозвонковых дисков, что может привести к болевым ощущениям, нарушению подвижности и функции спинного мозга. Остеохондроз может проявляться в любом отделе позвоночника, но наиболее распространен в шейном и поясничном отделах...

Для развития функции равновесия можно использовать несколько интересных способов. В этой статье я расскажу про технику удержания баланса и опишу те средства улучшения устойчивости, которые я собрала за свои годы преподавания в художественной гимнастике, которые подходят для любого человека Способы улучшить чувство равновесия 1) Выполнять упражнения на уменьшенной опоре. На носках или на носке одной ноги; 2) Перенести свои упражнения на повышенную опору (подойдёт йога-кубик, скамейка, бревно)...