https://willandwin.ru/ Всем здорова🤘 Я думаю, что всякий товарищ, который имел хотя бы самое косвенное отношение к занятиям в спортзале, наверняка представляет себе стандартную программу тренировок. Вы...

История возникновения и развития круговой тренировки. Круговая тренировка возникла в Англии как новая организационная форма эффективного использования физических упражнений. Она была разработана в 1952-1958 гг в университете Лидса специалистами Р. Морганом и Г. Адамсоном. Они предложили варианты кругового занятия различной степени трудности, выделив упражнения для четырех основных мышечных групп (ноги, руки, спина, живот) и общего воздействия, и обосновали эффективность влияния новой формы тренировки на уровень физической подготовленности занимающихся...