Круговая тренировка — это комплекс из 4-8 упражнений, выполняемых в несколько циклов. Суммарно подобная программа состоит от 3 до 10 циклов, а перерыв в 1-3 минуты делается исключительно между блоками («кругами»)...

После тренировки. Всем привет друзья! Как вы знаете, ни чего не приводит к желаемому результату, кроме реальных действий! Именно поэтому, я призываю вас начать работать над собой, а не продолжать листать...