Отмененные матчи, соревнования и массовые тренировки - это не повод забрасывать тренинг. Мы подобрали для вас 5 отличных упражнений с баскетбольным мячом, которые можно сделать даже в домашних условиях. Эти упражнения будут полезны не только для баскетболистов, но и для тех, кто хочет развить общую ловкость и скорость. Вращение мяча на пальце Самый популярный баскетбольный «финт» вращение мяча на пальце - это ещё и отличное упражнение, которое развивает «чувство» мяча и баланса. С виду все очень...

Основой любого игрового вида спорта является силовая подготовка спортсмена. Если ты не одарен от природы, то всегда найдется игрок, который будет бежать быстрее, прыгать выше и толкать сильнее. В борьбе за медали тебе придется стать лучшей копией себя, чтобы составить им конкуренцию. Поэтому баскетбольные упражнения дома стоит начать с известных всем и каждому базовых силовых упражнений. Для них не понадобится специализированного инвентаря. Все что нужно это желание и дневник тренировок. Команда...