Пиковый Карелин - круговая тренировка. Борьба в СССР
Расписание кругового турнира
В спорте иногда требуется провести соревнование таким образом, что бы каждый спортсмен играл с каждым. Такая система турнира называется круговой. Каждый участник по очереди играет со всеми остальными. Победителем считаем участника, выигравшая наибольшее число встреч. Одновременно выявляют (по числу выигранных встреч) и последующие места, занятые другими участниками. Очевидный плюс: При таком способе наиболее объективно выявляется победитель. Недостаток: Турнир может быть очень растянут по времени...
Тренировочный процесс любительской футбольной команды. (Часть 1)
Первое что необходимо футбольной команде для проведения матчей это физическая готовность. В каждой тренировке должна присутствовать планомерная разминка, кроссовые пробежки и растяжка. Упражнения сосредоточенные на разогрев мышц, сухожилий и дыхательных путей. 1. Разогрев. - Старт тренировки начинается с пробежки, 8 - 12 минут в оптимальном темпе достаточно для того, чтобы перейти к следующему упражнению. Оптимальный темп для каждого организма свой. Обычно это тот темп в котором Вы не ощущаете одышки...