Майк Тайсон - всемирно известный боксер, легендарный спортсмен и противоречивая личность. Все его знают, но мало представляют то, насколько тяжело ему приходилось пахать для достижения своей цели. Хочешь побыть на месте Майка хотя бы несколько дней? Испытать то, чему он подвергал свое тело и разум за 8 недель до боя? Тогда эта статья для тебя! Распорядок дня Утро начиналось у Майка в 5 часов утра с растяжки, спринтов и пробежки на 5 километров, затем он принимал душ и снова ложился в кровать и отдыхал до 10 часов, именно в это время он завтракал...

Кто не знает, кроссфит отличается от обычной круговой тренировки тем, что как только ты заканчиваешь одно упражнение из целого круга, то без отдыха начинаешь другое. Как только круг упражнений заканчивается, тут же начинаете другой. И так до истечения времени, или пока не выполнишь нужное количество кругов.  Знаешь, чем прекрасен кроссфит? Спортсмен выполняет упражнения пока руки и ноги не начнут «отваливаться» от тела, или сердце не вылетит из грудной клетки, подобно ракете. Либо ты справишься и выполнишь программу за указанное время...