В селе Кротовка Кинель-Черкасского района дан старт Открытому турниру по боксу памяти учителя физической культуры сельской школы Евгения Алексеевича Дерягина. Традиционно на ринг турнира выходят юные боксеры со всей области. На торжественной церемонии открытия соревнований в качестве почетного...

Бег является неотъемлемой частью подготовки боксёра, тренеры на протяжении десятилетий использовали кроссы для повышения выносливости и общих физических кондиций своих подопечных, а также укрепления их ног. Далее пойдёт речь о пяти советах, позволяющих пробегать больше, но при этом не подвергая своё тело чрезмерным нагрузкам, которые могут привести к травмам. 1. Разогревайтесь и остывайте правильно Разминка на самом деле является важной составляющей, поскольку она способствует расширению сосудов, что обеспечивает мышцам достаточный уровень кислорода, а это в целом улучшает их работу...