Когда вы начинаете бегать, выбор правильных кроссовок для бега – это один из самых важных шагов для достижения успеха и предотвращения травм 🦵. Кроссовки для бегадолжны быть не только удобными, но и соответствовать вашим индивидуальным особенностям, уровню подготовки и типу местности, по которой вы планируете бегать. В этой статье мы разберем ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе беговой обуви. 1. Тип стопы и постановка ноги 👣 Перед покупкой беговых кроссовок важно понять, какой у вас тип стопы и как она ставится на землю при беге...

Как мы все знаем что бег бывает разным - как на дальние дистанции так и на короткие. По этому и создали множество разных вариаций кроссовок. Такая обувь может быть разной по своей конструкции- как для профессионалов, так же и для любителей. Обувь для бега выбирают легкой, удобной и комфортной. Подошва таких кроссовок должна хорошо сцепляется с поверхностью по которой бегут, чтобы не нанести никаких травм. В основном мы с вами живем в городе и занимаясь спортом на улице сталкиваемся с разными погодными условиями...