Чтобы во время занятий думать о количестве подходов, а не о подвернутой лодыжке. Весной пора открыть сезон походов в спортзал и озаботиться обмундированием для эффективных тренировок. Если шорты и футболку еще можно приобрести без лишних рекомендаций, то со спортивной обувью этот трюк не пройдет. Конечно, всем хочется, чтобы даже кроссовки для зала выглядели стильно, но в этом деле куда важнее техническая сторона вопроса. Именно поэтому мы пообщались с персональным тренером фитнес-клуба WeGym «Синица» Павлом Поповым, чтобы разобраться, какая обувь подходит под определенные виды тренировок...

Исследования показывают, что регулярные кросс-тренировки - круговые тренировки, силовые упражнения, тренировочные занятия или даже езда на велосипеде - могут помочь Вам улучшить иммунитет от различных заболеваний и улучшить Ваши спортивные результаты...