Приветствую. Выбор экипировки удел уже опытных спортсменов. Они заморачиваются с вещами. Вплоть до бинтов. Однако мы простые люди и это нам ни к чему. Кроме одной вещи - кроссовки. Вот они важны для двух видов спорта: силовых тренировок и бега. Для бега нужно выбирать мягкие кроссовки, которые амортизируют стопу, что вся ударная нагрузка гасилась при беге. Так вы сохраните все суставы в порядке и прекрасно и долго будете заниматься. Также стоит учитывать то, что не нужно долго бегать в новой обуви. Все-таки у новой обуви есть период разноски. И лучше первое время просто походить в кроссовках. А вот для силовых тренировок обратная ситуация...

Хорошие кроссовки обеспечивают комфорт во время тренировки, помогают улучшить технику упражнений и защищают от травм и растяжений. Кроссовки для силового спорта Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ. Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой,...