Вот что вам нужно знать. "BOX" - это тренажерный зал CrossFit, заполненный всем оборудованием, используемым во время тренировки, таким как медицинские мячи, гири и штанги. Почти неизбежно, вы видели в ленте селфи друга, коллеги или одноклассника, из зала и исповедующего свою любовь к Кроссфиту. Кроссфит стал супер популярной темой несколько лет назад, когда бокс-залы начали появляться не только по всей стране в США, но и по всему миру. На данный момент Кроссфит объединяет более 13 000 аффилированных спортивных залов в 120 странах...

Разберемся, что в этом спорте круто, а что - совсем нет. Что нужно знать, прежде, чем начинать заниматься кроссфитом? Большинство атлетов, которые не занимаются кроссфитом, будут ругать его, даже не попробовав. С другой стороны, многие кроссфитеры сами это провоцируют, ведя себя так, будто кроссфит - это "Дар Божий". Они просто ослеплены своей одержимостью. Поэтому не начинайте заниматься кроссфитом, пока не узнаете всю правду. Непредвзято. Как и любой другой вид спорта, кроссфит имеет свои плюсы и минусы...