Зачем кроссфит нужен профессиональным бойцам? Как бойцы должны тренироваться для увеличения своих показателей? Чем кроссфит отличается от функционального тренинга? Практически все профессиональные бойцы ведут для себя кроссфит-тренировки, это относится и к ведущим узнаваемым лицам на арене мировых единоборств. Начинающим бойцам смысл таких тренировок может быть не до конца понятен. О каком бы боевом искусстве не шла речь, для него главными слагаемыми успеха станут общее физическое развитие, высокие показатели взрывной силы, выносливости и ловкости, а также хорошая координация движений...

Кроссфит — одна из самых всеобъемлющих тренировок. Их тренировки предназначены для улучшения всех аспектов вашей физической формы, включая выносливость, силу, подвижность, ловкость и мощность. Но единственное, чем кроссфит не является, это программой бодибилдинга. Тренировки совсем не похожи на обычные сплит-программы бодибилдеров , и они также используют целую кучу различных упражнений. Так, например, вы, вероятно, не увидите никаких сгибаний рук на бицепс, отжиманий на трицепс, разгибаний ног или подъемов на носки в тренировках CrossFit...