Кто не знает, кроссфит отличается от обычной круговой тренировки тем, что как только ты заканчиваешь одно упражнение из целого круга, то без отдыха начинаешь другое. Как только круг упражнений заканчивается, тут же начинаете другой. И так до истечения времени, или пока не выполнишь нужное количество кругов.  Знаешь, чем прекрасен кроссфит? Спортсмен выполняет упражнения пока руки и ноги не начнут «отваливаться» от тела, или сердце не вылетит из грудной клетки, подобно ракете. Либо ты справишься и выполнишь программу за указанное время...

Рич Фронинг – единственный атлет, который мог составить конкуренцию Мэтту Фрейзеру – лучшему атлету в мире Совсем недавно на канале была статья, посвященная Мэтту Фрейзеру – пятикратному победителю CrossFit Games и самому физически подготовленному человеку в мире...