Вот что вам нужно знать. "BOX" - это тренажерный зал CrossFit, заполненный всем оборудованием, используемым во время тренировки, таким как медицинские мячи, гири и штанги. Почти неизбежно, вы видели в ленте селфи друга, коллеги или одноклассника, из зала и исповедующего свою любовь к Кроссфиту. Кроссфит стал супер популярной темой несколько лет назад, когда бокс-залы начали появляться не только по всей стране в США, но и по всему миру. На данный момент Кроссфит объединяет более 13 000 аффилированных спортивных залов в 120 странах...

Кроссфит – направление фитнеса, которое подразумевает всестороннее спортивное развитие. Кроссфит-упражнения направлены на гибкость, физическую силу, ловкость и выносливость. Я считаю, что заниматься подобной физической активностью может каждый, вне зависимости от пола и возраста...