Вот что вам нужно знать. "BOX" - это тренажерный зал CrossFit, заполненный всем оборудованием, используемым во время тренировки, таким как медицинские мячи, гири и штанги. Почти неизбежно, вы видели в ленте селфи друга, коллеги или одноклассника, из зала и исповедующего свою любовь к Кроссфиту. Кроссфит стал супер популярной темой несколько лет назад, когда бокс-залы начали появляться не только по всей стране в США, но и по всему миру. На данный момент Кроссфит объединяет более 13 000 аффилированных спортивных залов в 120 странах...

Кроссфит уже давно перестал быть чем-то экзотическим и стал одним из самых популярных направлений в мире фитнеса. Его обсуждают на спортивных форумах, его критикуют врачи, его обожают фанаты активного образа жизни. Для одних он выглядит как культ, где люди с горящими глазами в узких майках прыгают на тумбы, подтягиваются на турниках и поднимают штанги, а для других — как настоящая панацея, позволяющая в кратчайшие сроки привести тело и психику в тонус. Но чтобы понять, где правда, а где маркетинговый шум, нужно разобраться, что же это за зверь такой — кроссфит...