Быстрее, выше, сильнее - вот к чему стремятся участники движения кроссфит. Они ежедневно совершенствуют себя, чтобы стать лучшей версией себя и доказать всем свое совершенство. CrossFit - брендированная система тренировок, состоящая из элементов тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, прыжковых упражнений, гиревого спорта и других. Кроссфит-тренировки проводятся в специальных залах, где разрешено использование данной методики. Компания CrossFit Inc. была основанасупругами Грегом Глассманом и Лорен Дженай в 2000 году в США...

Введение Кроссфит — это интенсивная и функциональная физическая тренировка, объединяющая в себе элементы из различных видов спорта (тяжёлая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, пауэрлифтинг и др.). Он разработан для развития и улучшения таких физических качеств, как выносливость, сила, гибкость, координация и баланс. Основной принцип кроссфита состоит в том, чтобы сделать тренировку максимально разнообразной и непредсказуемой. Это достигается путем выполнения широкого спектра упражнений,...

Введение Кроссфит — это фитнес-феномен, который сегодня завоевывает все большую популярность по всему миру. Начав свой путь в 2000-х годах в США, этот интенсивный и многосторонний вид тренировок стал настоящей революцией в мире спорта и фитнеса. Кроссфит привлекает миллионы людей своими эффективными тренировками, разнообразием и вызовами, которые его участникам предстоит преодолеть. Кроссфит— это система физической подготовки, разработанная Грегом Глассманом. Она является зарегистрированной торговой маркой компании CrossFit Inc...

Кроссфит – выполнение определенного комплекса упражнений (круговая тренировка без отдыха), за минимальное количество времени. Кроссфит является мощной программой, которую используют профессиональные спортсмены, а также это отличная подготовка для спасателей, военных, пожарных и других опасных профессий. Если вы думаете, что кроссфитом можно заниматься только лишь в специально оборудованном зале, то это не так. Кроссфит и домашние условия – вещи вполне совместимы! Для чего полезен кроссфит...