Вы когда-нибудь видели, как люди прыгают через скакалку с гирей в руке, подтягиваются на кольцах, а потом за 10 минут поднимают штангу сотни раз? Это — кроссфит. Громкие крики, пот, грязные кроссовки, часы на стене, отсчитывающие секунды до финиша… Кроссфит — это не просто тренировка. Это образ жизни, вызов самому себе, экстремальный фитнес-марафон, в котором побеждает тот, кто не сдаётся. Но за яркой обёрткой — множество вопросов: 🔹 Полезен ли кроссфит для здоровья? 🔹 Не слишком ли он травмоопасен? 🔹...

В волейбол обязательно нужно играть в соответствующей обуви. Такие кроссовки обычно жёстче тех, которые предназначены для повседневной носки. В этом рейтинге разбираем лучшие мужские и женские модели от проверенных производителей. Многие из них могут использоваться и просто для занятий фитнесом. По материалам сайта «МаркаКачества»: 10 лучших кроссовок для волейбола Лучшие мужские модели Кроссовки для волейбола создаются с учётом особенностей мужской и женской стопы. В первом случае подошва делается более жёсткой, а ширина стельки практически одинакова по всей длине...