Дружеское напоминание: спорт — это один из самых экологичных способов справляться с тревогой и стрессом. Во-первых, во время интенсивных физических нагрузок у вас просто не остается возможности думать ни о чем, кроме как о количестве оставшихся подходов. А во-вторых, в ответ на активную деятельность организм вырабатывает дофамин, гормон радости. Поэтому, если ваша последняя нервная клетка уже не выдерживает, попробуйте заняться кроссфитом. Вот пять мест, где это можно сделать. MSK CrossFit & Cycle...

Какой зал выбрать? Чем они отличаются и что включают? Сейчас разберёмся. Составили топ спортзалов и фитнес-студий Москвы, рассказали об особенностях, тарифах и программах тренировок — найдите подходящий фитнес-клуб и бегом собирать спортивную сумку. Если вы спросите у москвича со спортивным телосложением куда сходить позаниматься, с большой вероятностью он назовёт DDX одним из первых вариантов. И неспроста: тут и технологичные тренажёрные залы, оборудованные в партнёрстве с итальянской компанией Technogym, и групповые программы по йоге и пилатесу, SPA-зоны с турецким хаммамом и финской сауной...